血液型と運動習慣 ～自分に合った運動を見つけよう～
9月になってもまだまだ暑い日が続きますが、 暦の上ではもう秋ですね 「スポーツの秋」ということで、 「そろそろ運動してみようかな」と思ってい… 続きを読む
毎日の歩数であなたの健康度合いがわかる
厚生労働省は、健康維持のために 1日8,000歩前後（高齢の方は5,000歩程度） を目安に歩くことを推奨しています。 しかし、リハビリやデ… 続きを読む
適度に心拍数を上げる運動が健康には必要不可欠
8月11日が何の日だったかご存知ですか？ 正解は…… ＼ 山の日 ／ 平成28年から設けられた、最も新しい国民の祝日です⛰️ 「山に親しむ機… 続きを読む
50歳の節目に届いた“骨粗鬆症検診”のクーポン
皆さんこんにちは 今年で50歳を迎え、名古屋市から「骨粗鬆症検診無料クーポン」が届きました！ 名古屋市では、40歳から70歳の女性に対して5… 続きを読む
夏の思い出と、夏の疲れへのひと手間
こんにちは。 今年も早いもので、もうお盆の季節ですね 我が家にはまだ小学生の子どもがいて、 今年も海や川へ出かける予定がいくつかあります。 … 続きを読む
毎日の歩数であなたの健康度合いが分かります。
「健康のために歩きましょう」とよく言われますが、 実際どれくらい歩けばよいのでしょうか？ ♂️ 厚生労働省の目安では、 成人は1日8000… 続きを読む
PT水野の日常 プランターで育てるミニトマトときゅうり
こんにちは！水野です 最近、仕事終わりや休日にちょっとした楽しみができました。 それは… プランターで育てているミニトマトときゅうりの観察 … 続きを読む
東洋医学の考え方 〜陰陽のバランスが健康のカギ〜
今回は東洋医学について お話させていただこうと思います 当院で行っている鍼灸治療も、東洋医学に基づいた治療法のひとつです。 東洋医学の世界に… 続きを読む
ビールやハイボールで水分補給は危険！？〜筋肉と熱中症の意外な関係〜
こんにちは、リハビリ室の水野です！ 38℃超える猛暑が続くと、 外出するだけでも汗が噴き出してきますね 「今日は頑張ったから、とりあえずビー… 続きを読む