冬休み＆1月開催 運動教室のお知らせ
こんにちは、京命クリニックです ✨ 当院では、地域のみなさまの健康づくりをサポートするため、 冬休みと1月に ２つの予防教室 を開催いたしま… 続きを読む
どれくらい運動したらいいですか？ に対する一つの答え
冬が近づき、気温がぐっと下がってくると、 「外に出るのが億劫になる…」 「寒いからつい家にこもってしまう…」 そんな声をよく耳にします その… 続きを読む
突き指を放置してはいけない理由
寒くなってくると、 手がかじかんでボールをうまく扱えず、 スポーツ中に突き指をしてしまう方が増えています 球技などでボールをキャッチしようと… 続きを読む
栗きんとんの秘密 〜季節と文化がつくる、二つの味わい〜
こんにちは。京命クリニックの水野です 朝晩の空気が、すっと肌に触れるようになってきました。 木々の色づきも深まり、秋が静かに終わりへ向かい、… 続きを読む
マイナ保険証、使っていますか？
みなさんは「マイナ保険証」をもう使っていますか？ マイナンバーカードを健康保険証として利用できる仕組みで、 全国的に少しずつ普及が進んでいま… 続きを読む
秋の味覚で体をととのえる
朝晩の冷え込みが強まり、秋の深まりを感じる季節になりました 昼夜の気温差が大きくなるこの時期は、 体の調子を崩しやすく、なんとなく疲れが取れ… 続きを読む
いつまで運動しない選択をし続けますか？
スポーツ庁の令和5年の調査によると、 20歳以上で「週1日以上」運動・スポーツを行っている人の割合（＝スポーツ実施率）は 52.0％（前年よ… 続きを読む
頸の痛みの９割は胸椎が原因
最近、涼しくなってきたので 夜空を見上げて天体観測を楽しむようになりました 寒さが増すこの季節、 空気が澄んで星や月が思った以上にきれいに見… 続きを読む
続編！血液型で選ぶあなたに合った運動（B・O・AB型編）
前回はA型さんに合う運動をご紹介しました。 今回は残りの B型・O型・AB型 の方に合った運動をご紹介します B型さん ルーツは「遊牧民族」… 続きを読む
マイナ保険証で受診がもっと便利に！
マイナ保険証、使っていますか？ みなさんは「マイナ保険証」をもう利用されていますか？ マイナンバーカードを健康保険証として使える仕組みで、少… 続きを読む